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Se il proprio sonno non è di buona qualità (o quantità!), probabilmente ce ne si rende conto. I problemi di salute fisica e mentale possono presentarsi con alcuni sintomi evidenti: velocità di elaborazione lenta, sonnolenza diurna, dimenticanze, goffaggine e altro ancora. […]
Proprio come un personal trainer può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, un personal brain trainer può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi cognitivi. Per alcuni, ciò significa affrontare le difficoltà di attenzione o essere in grado di […]
Sapevate che anche attraverso queste attività quotidiane è possibile tenere allenata la mente e sviluppare le proprie abilità cognitive? Alcuni esempi: – RIEMPIRE LA LAVATRICE/LAVASTOVIGLIE consente di sviluppare le capacità di CLASSIFICAZIONE dei dati, ORGANIZZAZIONE e PROGETTAZIONE (divisione dei panni […]
Ci stiamo godendo le vacanze, un po’ di meritato riposo, ma tra poco arriverà il momento di ricominciare! Non preoccupatevi però, ci siamo qui noi a darvi una mano, perché il rientro a scuola non sia dei più traumatici: ricomincia […]
A volte è difficile pensare di dover chiedere aiuto. C’è chi non osa per timidezza, chi se ne vergogna, pensando di essere l’unico a presentare una difficoltà o un bisogno che non riesce a superare o soddisfare in maniera autonoma, […]
Finalmente è arrivata l’estate! La aspettiamo tutti gli anni con ansia e in questo periodo di pandemia, forse ancora di più. Tutti ricordiamo le nostre estati quando andavamo a scuola: l’ultimo giorno era una festa, si giocava, si facevano le […]
QI Quoziente intellettivo – Cosa è e cose si calcola? Molto è cambiato riguardo al QI (Quoziente Intellettivo) da quando il termine è stato coniato per la prima volta dallo psicologo tedesco William Stern. C’è l’effetto Flynn: Il fatto […]
Come psicoterapeuta, una delle domande più comuni che i genitori mi pongono è: quali sono i punti di forza chiave che dovrei insegnare ai miei figli? Ce ne sono diversi, ma ciò che li aiuterà davvero a diventare migliori e li […]
Secondo il neuroscienziato di Stanford, David Eagleman, madre natura immette nel mondo i bambini unicamente in modo “non programmato”. Eagleman è l’autore del libro Livewired: The Inside Story of the Ever-Changing Brain , e ci guida attraverso il modo in cui […]
Come costruire l’autostima nei bambini e aiutarli a sentire di poter gestire ciò che incontrano? Fin dalla nascita, i bambini imparano nuove abilità a un ritmo vertiginoso. E insieme a queste nuove capacità, acquisiscono anche la sicurezza di usarle. Man […]
